Pean ikkagi katkestama AIP toitumise. Kuna tunnen, et minu jaoks liiga rasvane ja soolikale ei sobi hästi.
Olen juba paar kuud toidupäevikut pidanud. Kuhu kirjutan mis ma päeva jooksul söön, kas gaasid tekkisid ja kuidas liigestele mõjub. AIP ei sobi praegu minule, kõht on punnis ja gaasid paar viimast päeva sagenenud ning liigesed valusad.
Seega hakkan aga edasi otsima ja katsetama, mis siis mulle kõige paremini sobib. Internetist olen päris palju tuhninud ja uurinud, aga tuleb tunnistada, et oma kõht ja toidupäevik annab ikka kõige parema tulemuse. Vahepeal juba sain nädalaks gaasidest vabaks, aga siis libastusin ja nautisin paar päeva magusat kooki :) Ja nüüd olen jälle sealmaal kus praegu. Teen endale ise toitumiskava ja vaatan kuidas mõjub.
No comments:
Post a Comment